体のゆがみが心配。簡単セルフチェックと１日ちょっとの改善トレーニング

体の歪みは誰にでもあります。 なぜなら、普段の生活習慣やクセ、筋力不足やケガによって、歪んだ動きがだんだんと習慣化していくからです。 例えば…   ①　ケガや痛みをかばっている ②　バッグを片側にかける ③　同 […]